Sessões estruturadas de treinamento

Com o Editor TrainerPlan, você pode adicionar facilmente sessões de treinamento estruturadas (por exemplo, intervalos) usando várias etapas em um único exercício.

Vista do treinador (web) Visualização do atleta (web) Vista do atleta (app)

Para criar uma etapa, basta clicar no botão ‘Adicionar passo’.

Em seguida, no menu suspenso do lado direito de cada etapa, você tem opções para:

• Crie uma etapa
• Excluir Etapa
• Etapa duplicada
• Crie uma repetição
• Adicionar arquivo

Você também pode reorganizar as etapas clicando e arrastando do ícone ao lado do menu suspenso (três linhas).